忧郁症（Depressive Disorder）
最近网络上出现许多关于大学生跳楼自杀的消息。忧郁症由此更引人注明，
但我们中的许多人对忧郁症的认识不足，包括某些所谓的专家。
1 ．忧郁症和忧郁情绪
必须指出，每个人都有忧郁的情绪，其表现为对未来悲观，忧虑，恐惧，对生活的激情下降等。但这些并非所谓的忧郁症，应该说严重影响到生活才可称为忧郁症。目前的判断常采用多年前发展出来的试题，这些试题其实已存在很多问题。在美国采用的脑部扫描技术，是准确判断各种精神疾病最有效的工具。
2 ．忧郁（Depression）和忧虑（Anxiety）
这两者有很多相同的表现，在临床上判断 Depressive Disorder 和 Anxiety Disorder 并不容易。有些人把两者简单分成，忧郁是对生活的极度悲观，而忧虑是对生活的恐惧和担心。有一定道理，但必须记住的是两者实际上有很多相同的表现。前者往往有自杀倾向，而后者则没有。
3 ．忧郁症的起因
忧郁症的真正起因目前仍是一个谜。总体而言，社会，心理和生理都是主因。
遗传： 家族中有人有忧郁症病史的比没有的患病机率高很多。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25％；若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50％～75％。
压力： 钱，事业，感情，亲人逝世或失踪等都会引发压力，严重者可演变成忧郁症患者
脑部结构变化： 这包括脑部的传导神经被阻断，和化学成分的变化。
身体健康： 各种严重疾病或慢性病，如癌症和 HIV 可以导致忧郁症。这其中有两方面的原因，一是药物所造成的，二是病本身引起的不良心理反应。一部分忧郁症患者借助抽烟、酗酒与滥用药物、酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
性格： 声明：绝非性格内向者才容易得忧郁症，这是一个十分错误的认识！原则上只有一种性格容易得忧郁症，那就是自尊心低，不管其是否内向。此外完美主义者也相对容易患忧郁症。自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。
4 ．忧郁症的种类 （主要三种）：
a. Dysthymia : 这是最轻度的忧郁症。通过心理治疗，很容易复原。
b. MMD （Major Depressive Disorder）： 这就是我们常说或所理解的忧郁症
c. Bipolar ： 有时也叫 Bipolar Disorder 。之所以称之为 Bipolar ，是因为患者有两极的反应，不仅表示出高度的忧郁情绪，也会有颠狂的情绪和举动，当然也有正常的时候。 Bipolar 无药可医，但持续吃药治疗可以减少发病的机会和病情进一步加重 。
5 ．正确看待忧郁症
忧郁症和其他精神疾病一样，是一种病。很多人对癌症，心脏病等病人给与大力的同情和支持，但对于精神病人的态度则完全不同。这是十分令人痛心的，也是一种无知的表现。精神病人和其他如癌症病人完全一样，没有人想得病！因此要给与忧郁症患者足够的理解和支持，不要用看常人的眼光来看待他们，更不要强迫他们改变，这样容易进一步刺激他们。这些都可能给他们带来压力，导致病情加重。
6 ．治疗忧郁症
必须说明，忧郁症无药根治。现在的药物只起神经调节作用，无法彻底根除忧郁症。心理治疗可以帮助病人疏解压力，树立正确的人生观。药物和心理治疗共同进行，对于病情轻和发现早的病人有非常显著的疗效。病情重的患者，必须住院治疗护理。近来在美国，某些医生采用脑部手术，将外部传感器移植入脑部，用来刺激脑部神经或改变脑部神经的运作进而改变病人的心情。这种技术已经对患 Bipolar 的病人有非常明显，非常快速的改变，基本上可视为根除忧郁症的临床方法。但是这种技术要求很高，目前仍在试验阶段，估计未来 10 年内会成为治疗忧郁症和其他精神疾病的主要手段。
希望大家对忧郁症能有一个正确的认识。也希望大家给所有忧郁症患者更多的理解，鼓励和支持，这才是帮助他们渡过难关，珍惜生命最重要的保证之一。
如果你常常对未来感到悲观失望，缺乏生活的激情，有自杀的想法或念头等，请速与你的医生联络。这一点特别对于男生而言尤为重要，不要因为面子的缘故，而牺牲了生命，这是非常可惜的。千万不要自己去揣摩，自己想办法解决，这种想法本身就有问题，特别是那些对心理学一无所知的人，这样只可能让你病情进一步加重。无论男女，尽快就医都是上上策。
好多人其实并非忧郁症，只是生活中遇到某些非常棘手的困难，如在事业，感情等上，这样压力过大而突然想不开，产生自杀的念头。这种情况下，树立正确理解和看待世界的观念尤为关键。未来的希望完全在于你继续选择留在这个世界里，没有人知道未来。
