日 期: 2007年2月10日
负责组别: 34逐梦组
健康与保养




今天的这一堂课相信会让不少的同学受惠不浅.因为我们在听了之后才回发现原来在我们的日常生活中是有很多事情对我们的身体都不利的,会令我们更加容易生病. 话不多说, 以下是经过我整理之后比较重要的10大点,希望对谁都有帮助~ ^^

1. 冲凉不可超过13分钟,其因为浴室内的空气不流通导致充满二氧化碳,相信很多人都知道二氧化碳的对我们的害处吧~
2. 要保持年轻,可以多喝豆奶和多吃藩茄,真的会有效的喔~
3. 少穿太紧密的衣服,这样会对体内的血液循环不好.
4. 晚上睡觉的时候避免穿内衣睡,因为这也会使血液不循环同时也会交容易患上乳癌哦!
5. 精良少把热热的电器放在腿上或坐在烧烧的地方,因为丫~这样会把身的精子都杀掉哦!
6. 平时呢~就少跷脚为妙,因为这样也会使血液很很不循环地!!!!
7. 吃饭的时候呢…就最好超过20分钟,而且丫咬的时候也咬久一些,因为这样就会多多地帮助自己的胃,使它更容易消化
8. 吃饭时候的坐姿也很重要的,要是坐姿不正确会会容易压喂,消化
不良的哦!
9. 在吃饭的时候,记得记得要少说废话,避免影响你的食欲.
10.对事物应采取不偏食政策,这样才会使自己的体内的营养充足,不然体内缺少某些营养就会使我们容易生病的咯~