如何让自己活得更快乐？

一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？

主动寻觅、用心追求才能得到快乐
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出 自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快 乐的真正境界。

扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。 学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。 许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。

天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或 办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。 对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。

敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有 希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔 向理想。 当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”

只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。 所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。

关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。 那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干 净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可 以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。

不要太自信，也不能无信心
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。 选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。 把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。

脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷 语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之 呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。 快乐的滋味如人饮水，因人而异。

能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！ 快乐不是没有烦恼 每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然 在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

一名中学生的忏悔

我是一名读高一的中学生，15岁我染上手淫是在初二的时候。其实我是一名家长、老师眼里的好孩子、好学生。他们都及其的信任我，我的成绩也不差，我是在我们市里最好的四所学校之一读书，且一般成绩都稳定在全班前3，人长得也还可以，对人也好，所以人际关系也很好。但是我一直有个最大的缺憾——手淫。
三年了，不过，这三年中我一直怀着侥幸的心理。以为不会有事，事实好像，似乎也没什么事……我的成绩依旧不差，身体上也没有出现什么问题。但是，我错了。前天，我又手淫了一次，那天晚上我洗了一个澡，之后便睡了。晚上我感到好热，第二天早上醒来，我被惊呆了，我的耳后长了几个苞，脑袋顶上，嘴巴边上长了疮。我到浴室，除去衣物，竟发现，不止如此，我的身上好多地方都有这种疮，甚至耳朵里。还有的地方长了水泡，头也晕晕的，一摸额头，绝对是发烧了。更恐怖的是，我感到下体有一些痛，我发现，我原来下体长的红斑，上面长了一些小泡泡，且有三个已经溃烂了，奇痛。而且面积已经扩大到阴囊。这红斑早就长了，但我一直没注意。以为是个人卫生问题，过一会就好了。没想到，会这样，昨天晚上去医院，晚上医生少，也未能确诊只是开了一点药。刚才我在做作业很不舒服，希望妈妈来安慰、安慰我……但我听到“碰”的一声门响，以为妈妈出去打牌了，很伤心。但过了一会儿，我又听见了门响，出去一看，妈妈手里拿着盒药，正瑟瑟发抖，今天降温，外面很冷。妈妈看见我，把药给我说：“你说先前我给你买的药难以下咽，我又去给你买了一种。”我把药吃了，没做什么表示
回房了，但一到房里，关上门。我便哭了，流下了悔恨的眼泪……爸爸、妈妈都对我这么好，而我……爸爸为了给我提供好的学习环境，努力工作，三十几岁便长出了白发。妈妈对我更是好到无话可说，我所有的合理要求她都会爽快的答应，无理要求她也会大部分答应。而爸爸、妈妈对我说得最多的便是“我们不希望你的成绩能多好、多好，只要你能健康、品德优良就可以了。”但我，却连他们，对我这么好的他们，我亲生父母的他们的这点小要求都做不到。
我好悔恨，我剖析了自己染上手淫后的变化。健康方面，除了发现的那些病痛之外，其实我发现我早有问题。像体育，我的体育从未及过格，跑步的时候还会肚子疼，头晕……昨天去验血，医生用针将我的手扎破一个小孔后竟挤不出血来，她说我的血液循环不行、血走不动。性格方面，看似好像没什么变化，一直都是很内向的乖乖仔，但我仔细想了一下，我在染上手淫前，总是能对人宽宏大量，心平气和；但染上手淫后，我脾气变得有些暴躁，有时甚至会对着这个世上最爱我的人、对我最好的人——爸爸、妈妈、奶奶，大喊大叫。有时还跟他们吵架。
成绩方面，我就敞开心扉说吧，我在小学毕业后那个长长的暑假中有一次去旅行。出发那天正好是我的12岁生日，我在那一天，也是那一次旅游中认识了我妈妈一个同事的女儿。九天的旅行使我爱上了她，或许我不该用“爱”这么笃定的字眼，但至少，一直到现在，我都认为我是爱她的。她比我大一岁，也比我高两个年级，我一向认为花父母的钱去做他们禁止的事——谈恋爱，是很没种的，而且我也觉得恋爱是至少要到大学，才应该开始。毕竟现在，我们可能还太幼稚，再说我也没那个勇气跟她说，我也了解到她和我一样是非常有梦想、有报复的人，她也曾喜欢过她们年级的一个男生，但她选择放弃，或许她对那个男生也不确定是不是“爱”。但我不能放弃，因为至少，一直到现在我都认为我爱她，所以我唯一的选择便是跟她到同一所大学，在到大学里追求她，我知道她成绩好，但不知好到什么地步，所以，最保险的方法便是搞好自己的成绩，做到大学任我选，事实上这四年学习一直都很努力，我的成绩也一直在进步，但是我确一直进不了尖子生的队伍，
其实，我很聪明，我可以断言我比学校90%的人都聪明。我也努力，为什么成绩却只是如此呢？这还不算，其实这四年来，月考、期考我都不差，但两次最重要的考试却考砸了。中考4A1B，要进最好的学校还要交钱。我为自己找借口说：不是看总分，我才会要交这费用的，而且我家家境不错，交得起的。分班考试没能考进实验班，我安慰自己说：分班考试考的都是奥赛，我又一个暑假没复习，才会考成这样的。而且我也不想参加竞赛，没必要进实验班。但我错了。我也好怕高考会考成这样，为什么会这样？我认为是手淫。对，我的不健康、暴躁、成绩无法很优秀、重要考试考砸都是手淫惹下的孽障。我不能在手淫了！为了爱我的人和我爱的人我不能在这样下去了。






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